Alumni-Workshop Selbstmanagement - Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand & stehen Sie für sich ein

Selbstmanagement beschreibt die Fähigkeit und Kompetenz eines Menschen, seine berufliche Entwicklung und auch persönliches Wachstum eigenständig und weitestgehend unabhängig von äußeren Umständen und Einflüssen zu gestalten. Aufgaben effizienter zu erledigen, Wege bei der Lösung von Problemen und Herausforderungen zu finden und dabei gesund und fit zu bleiben. Das ist die Kunst. In diesem Präsenz-Workshop lernen Sie hilfreiche Techniken und Methoden für Ihre Praxis der „Selbstführung“ kennen.

INHALTE

• Selbstführung & Selbstverantwortung heißt Einstellungs- und Verhaltensänderung
• Sind Sie Multitasking fähig? Neues aus der Gehirnforschung
• Der biologische Sinn des Stressmechanismus
• Ziele definieren & Maßnahmen planen
• Love it, change it or leave it – es liegt in Deiner Macht
• Wie gehe ich mit mir um? Was sind meine Werte?
• Resilienz & Achtsamkeit als Lebenseinstellung
• Impulse & Übungen für einen achtsamen Arbeitstag
• Wie Ihre Gedanken und Ihr innerer Dialog Ihre Gesundheit beeinflussen
• Negative Glaubensätze behindern, positive bringen uns weiter
• Das Phänomen der selbsterfüllenden Prophezeiung
• Stehen sie für sich ein – und zwar immer
• Geben Sie aktiv Rückmeldung, das verschafft Ihnen Achtung - Feedback richtig geben und annehmen

Die Veranstaltung findet am Freitag, den 21. Juni 2024, von 16.00 - 19.00 Uhr am DHBW CAS auf dem Bildungscampus in Heilbronn statt.
Der Workshop ist für Sie kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist jedoch begrenzt und exklusiv für Studierende und Alumni des DHBW CAS, der DHBW Heilbronn und der DHBW Mosbach. Im Anschluss an Ihre Anmeldung informieren wir Sie zeitnah darüber, ob Ihre Anmeldung akzeptiert wurde. Sollte der Workshop bereits ausgebucht sein, setzen wir Sie auf die Warteliste.